Acompaño procesos de transformación profunda, integrando cuerpo, emoción y consciencia
Un espacio para habitarte a tu ritmo.
Acompaño transformaciones profundas integrando cuerpo, emoción y consciencia.
Programa online basado en el Método de los Cuatro Cuerpos
Sesiones individuales · formato online · no necesitas experiencia previa en yoga.
Primera conversación para conocernos y valorar juntos si esta propuesta es para ti.
¿ES ESTE TU MOMENTO?
Tal vez por fuera todo sigue funcionando.
Cumples. Respondes. Sostienes.
Pero por dentro sientes desconexión.
Vives en piloto automático.
Te exiges más de lo que te escuchas.
Repites patrones en tus relaciones.
Tomas decisiones desde el cansancio o la urgencia.
Y algo dentro de ti sabe que necesitas parar.
Este programa nace para ese momento.
Para habitarte con mayor presencia.
Para ordenar tu mundo interno.
Para transformar la forma en que te relacionas contigo y con el mundo.
Está dirigido a personas que desean profundizar, sostener una práctica constante y atravesar un cambio real paso a paso.
Requiere tiempo, compromiso y disposición para mirarte con honestidad.
Primera conversación para conocernos y valorar juntos si esta propuesta encaja contigo.
Este acompañamiento no nace de una técnica aislada.
Se apoya en un método propio que integra cuerpo, emoción, consciencia y energía dentro de una estructura clara.
Sostengo procesos de transformación profunda
Acompaño a personas que están atravesando momentos de cambio y desean conocerse de verdad, integrando cuerpo, emoción y consciencia.
Qué es Yoga El Quinto Elemento
Yoga El Quinto Elemento articula cuerpo, emoción y consciencia a través del yoga como herramienta de cambio profundo.
Paso a paso vamos comprendiendo lo que sucede en tu vida y cómo se expresa en ti: lo que hoy te inquieta, lo que se repite en tus relaciones, lo que no terminas de entender de ti.
El cuerpo físico es la base. Es la puerta de entrada para después reconocer la dimensión emocional y la dimensión de consciencia.
De manera gradual entendemos cómo sientes, cómo piensas y qué patrones influyen en tu forma de vivir;
esa reacción automática, esa conversación que termina siempre igual, esa decisión que sabes que no querías repetir.
Este trabajo favorece una reorganización interna que impulsa decisiones más coherentes.
Aquí descubres cómo tu historia se refleja en tu cuerpo, en tus emociones y en tu forma de interpretar la realidad.
El método · Cómo trabajo
El cambio auténtico ocurre cuando abordamos todas las dimensiones de la experiencia, no solo una parte.
Las sesiones son individuales y online, a través de Zoom, con una duración de 60 minutos y frecuencia semanal.
La práctica se estructura mediante el Método de los Cuatro Cuerpos:
Cuerpo físico
Fuerza, equilibrio, flexibilidad y resistencia como base de sostén y puente hacia las dimensiones emocional, mental y energética.
Es donde percibes la tensión acumulada, el cansancio sostenido o la dificultad para detenerte.
Cuerpo emocional
Comprensión de la dualidad afectiva para atravesar las emociones con consciencia, fortaleciendo el diálogo interno y cultivando una relación más amable contigo.
Aquí observas cómo reaccionas ante el conflicto y cómo te tratas cuando algo no sale como esperabas.
Cuerpo de consciencia
Identificación de patrones que emergen del inconsciente, permitiendo observar y transformar la manera en que te vinculas contigo y con los demás.
Es el momento en el que comienzas a darte cuenta de lo que se repite en distintos escenarios de tu vida.
Cuerpo energético
Expresión concreta de lo integrado, visible en tus relaciones profesionales, personales y en tu forma de posicionarte en el mundo.
Se manifiesta en las decisiones que tomas, los límites que marcas y la manera en que sostienes situaciones complejas.
Entre sesiones recibes materiales estructurados que facilitan la integración y aplicación práctica en tu día a día.
Espacio inicial para explorar si esta propuesta encaja contigo.
Testimonios
Personas reales compartiendo sus experiencias de cambio y crecimiento.
Estas son las voces de la Comunidad Semilla, quienes han ido tejiendo este recorrido conmigo. Agradezco profundamente su confianza, porque siempre me acompañan, vaya donde vaya.
Quién soy
Hola, soy Vannesh
Creadora de Yoga El Quinto Elemento y del Método de los Cuatro Cuerpos.
A través de este enfoque acompaño procesos de transformación personal integrando cuerpo físico, emoción, consciencia y energía
Hace unos años, un quiebre personal relacionado con mi salud me llevó a iniciar un profundo camino de búsqueda y autoconocimiento. Ese momento marcó un antes y un después en mi vida.
Me formé en yoga kundalini, psicoanálisis y administración de empresas, uniendo cuerpo, emoción y consciencia en mi propia experiencia.
Con el tiempo comprendí algo esencial: la guía profunda nace de lo vivido y permite transmitir un recorrido claro y seguro.
Hoy guío encuentros individuales y grupales, creando lugares donde cada persona puede escucharse, comprenderse y evolucionar desde dentro.
El proceso, paso a paso
El camino es sencillo, humano y cercano:
- Rellena el formulario para que pueda conocer tu situación actual.
- Me pondré en contacto contigo para poder tener un acercamiento directo. Igualmente, estoy disponible para resolver cualquier duda que te pueda surgir.
- Definimos el enfoque del trabajo y tus objetivos.
- Nos vemos cada semana para sostener la práctica y tu evolución.
- Recibes recursos complementarios entre sesiones.
- Incorporas lo aprendido a tu día a día con seguimiento cercano.
Paso a paso. A tu ritmo.
¿Para quién es este programa?
Estás atravesando una transición personal o profesional.
Deseas reconectar contigo y comprender lo que estás viviendo.
Buscas profundidad y orientación continuada.
Sientes el impulso de modificar patrones internos.
Quieres comprometerte con un trabajo estructurado y consciente.
Cómo funciona
Ofrezco diferentes formas de acompañamiento. Puedes empezar con sesiones individuales o realizar el recorrido completo del método.
Programa completo
Método de los Cuatro Cuerpos
Un recorrido completo de 12 semanas dentro de Yoga El Quinto Elemento.
A lo largo del programa tendrás acceso a material guiado de trabajo e integración, donde se desarrolla de forma progresiva el cuerpo físico, emocional, de consciencia y energético.
Tras realizar el trabajo correspondiente a cada semana, nos encontraremos en sesiones individuales online todas las semanas, donde profundizaremos en el proceso y atenderemos con mayor detalle todo aquello que esté emergiendo.
Este programa está diseñado para que puedas integrar tu cuerpo físico, emocional y de consciencia para crear espacio interno y sostener una transformación profunda en tu manera de sentir, pensar y vivir.
Se trata de un camino continuo, guiado y estructurado que te permite avanzar con claridad, sostén y seguimiento cercano.
Sesiones individuales 1:1
Encuentros de 60 minutos de acompañamiento consciente y personalizado, donde trabajamos de forma directa lo que estés atravesando en este momento.
- Sesión individual – 75 €
- Bono 4 sesiones – 280 €
Método de los Cuatro Cuerpos
PROGRAMA · 12 SEMANAS
Un itinerario guiado dentro de Yoga El Quinto Elemento.
Durante 12 semanas desarrollamos cuerpo, emoción, consciencia y energía para generar cambios que se reflejen de manera concreta en tu vida cotidiana.
A lo largo de este período comenzarás a notar:
– Mayor claridad en decisiones que antes te generaban confusión.
– Menor reactividad ante situaciones que solían desbordarte.
– Más coherencia entre lo que sientes, lo que piensas y lo que haces.
– Una forma distinta de posicionarte en tus relaciones personales y profesionales.
– Mayor capacidad para sostener conversaciones difíciles sin perderte en ellas.
No son cambios externos inmediatos.
Son cambios internos que impactan directamente en tu forma de vivir.
En 12 semanas empezarás a identificar cuándo reaccionas y cuándo eliges.
Esto puede traducirse en empezar a poner límites donde antes callabas.
En reconocer dinámicas que ya no deseas sostener.
En elegir con mayor claridad aunque implique incomodidad.
No se trata de modificar tu vida de un día para otro.
Se trata de empezar a vivirla desde otro lugar.
12 semanas que incluyen:
Acceso al material de acompañamiento correspondiente a cada semana del programa:
Sesiones guiadas grabadas del método, con desarrollo del cuerpo físico, emocional, de consciencia y energético
PDF explicativo
Formulario de integración para acompañar el proceso
Podcast de profundización
Tras realizar el recorrido inicial de la semana y revisar el material de apoyo, agendaremos un encuentro individual online todas las semanas para profundizar en el proceso y atender con mayor detalle todo aquello que sea necesario.
Ejercicios de autoobservación
Diario estructurado de seguimiento personal
Atención personalizada durante el programa
Programa completo 780 €
Si sientes que este es tu momento, este espacio está abierto para ti.
Cada edición se abre para 5 personas para garantizar un acompañamiento cercano.
Primera conversación antes de confirmar tu plaza.
Si sientes que este camino resuena contigo, este puede ser el momento de empezar.